Leben in Balance

In meinen autobiografischen Buch "Leben in Balance" erzähle ich von meinen vielfältigen Erfahrungen in puncto Entspannung und gesundem Lebensstil. Ich beschreibe unterhaltsam, wie und warum ich zum Tourenradeln gekommen bin und was ein VHS-Kochkurs mit Tinnitus zu tun hat. Diverse Entspannungsmethoden habe ich in der Zwischenzeit ausprobiert und einige davon in meinem Alltag integriert. Auch unspektakuläre Bausteine, wie gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf haben großen Einfluss auf mein gut ausbalanciertes Leben. Ich schreibe nicht mit einem erhobenen Zeigefinger, weiß und macht alles besser; ich beschreibe meinen Weg mit all seinen Höhen und Tiefen, die letztendlich dazu geführt haben, dass ich jetzt dieses "Leben in Balance" führen kann. Musik spielt in meinem Leben schon seit Jahrzehnten eine große Rolle. Mit diesem Buch erscheint auch eine CD mit persönlichen Liedern, einer Entspannungsreise und einer Klangmeditation.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Der Inhalt des Buches eignet sich hervorragend als Präventionsmaßnahme. Viele Trägerverbände haben einen Qualitäts-Managementprozess durchlaufen oder sind aktuell in der Umsetzung. Der Inhalt des Buches eignet sich sehr gut für Fortbildungen oder Vorträge.

Reaktionen auf das Buch Lieber Herr Biermann: meinen besonderen Glückwunsch und Respekt, weil: es ist wirklich wunder-wunderschön und sehr authentisch geworden. Prof. Dr. Lothar Seiwert Europas führender Experte für Zeit- und Lebensmanagement Lieber Herr Biermann, vielen Dank für das Buch! Ist eine schöne, persönliche Geschichte geworden mit vielen nachvollziehbaren Stationen. Möge es viele Menschen dazu anregen, über die Balance in ihrem eigenen Leben nachzudenken und sich auf die Suche nach praktischen Wegen dazu zu machen. Dr. Boris Bornemann Diplom-Psychologe, Meditation & Achtsamkeit