Praxishandbuch für die Kita

Gestresste und angespannte Kinder sind schon im Kita-Alltag zu beobachten. Reizüberflutung, unsichere Beziehungen oder ungelöste Konflikte bringen auch schon Kinder aus der Balance. Ausgelassenes Spielen auf einem großzügigem Außengelände oder eine kuschelige Bücherecke können wertvolle Oasen zum Auftanken sein. Eine gezielte Entspannungstechnik zu erlernen kann ein wichtiger Baustein sein, um dauerhaft im Gleichgewicht zu bleiben oder wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In diesem Buch werden verschiedene, medizinisch anerkannte Entspannungsmethoden vorgestellt. Sieben kindgerechte und praxiserprobte Entspannungs-Einheiten werden detailliert beschrieben und mit der beiliegenden CD können diese optimal in der Einrichtung umsetzt werden. Präventiv Die hier vorgestellten Entspannungsmedien haben in erster Linie präventiven Charakter. Gespräche mit Ärzten und Therapeuten haben gezeigt, dass schon früh erste Symptome, zum Beispiel Spannungskopfschmerzen und Ängste auftreten können. Es ist hilfreich, wenn das Thema „Entspannung und Entspannungstechniken“ einen festen Platz in der Kita bekommt und die Kinder auf diese Erfahrungen zurückgreifen können.

Das Kennenlernen der Entspannungsmethoden und der Spaß soll im Vordergrund stehen.

Das Praxishandbuch geht in die2te Auflage!

Das Praxishandbuch wird sehr gut von den Kitas angenommen und ist jetzt schon in der 2ten Auflage. Hier ein paar Reaktionen auf das Buch; Das Buch “Entspannungsreisen in der Kita” hat meine Erwartungen um vieles übertroffen. Es ist in einer Leichtigkeit gschrieben, die einem Freude beim Lesen macht. Eine Thematik ist behandelt, die ich bislang nur in unpersönlichen Erklärungen gelesen hatte und mich nach kurzer Zeit immer ermüden ließ. Dies ist in diesem Buch ganz anders gelungen: Es spricht einen nicht nur optisch durch großzügige und übersichtliche Gestaltung an, sondern die Texte sind prägnant, haben einen persönlichen Charakter und lassen sich gut in Abschnitten lesen. Und das Beste ist, man fühlt, wie es in der Praxis entstanden ist und praktiziert wurde. Dr. Anja Ritzel, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie Ein Handbuch mit tollem Praxisbezug, dem man anmerkt, dass es mit Herz und Sachverstand sowie Liebe zum Detail enstanden ist. Gute Anregungen, stimmungsvolle Bilder und gelungene Musikalische Elemente sind eine Bereicherung für Kinder und Erwachsene, nicht nur im Kindergartenalltag. Astrid Damm (Kitaleitung), St. Sixti Kindergarten, Northeim

Das Elternbegleitheft

Im Elternbegleitheft werden verschiedene medizinisch anerkannte Entspannungsmethoden kurz vorgestellt und erläutert. Das praxiserprobtes Entspannungskonzept wird detailliert beschrieben und mit Tipps für die Umsetzung zu Hause ergänzt. Mit der beiliegenden CD kann eine „Entspannungsreise“ auch zu Hause durchgeführt werden.

Reaktionen: Lieber Herr Biermann: meinen besonderen Glückwunsch und Respekt, weil: es ist wirklich wunder-wunderschön und sehr authentisch geworden ... Prof. Dr. Lothar Seiwert Europas führender Experte für Zeit- und Lebensmanagement Lieber Herr Biermann, vielen Dank für das Buch! Ist eine schöne, persönliche Geschichte geworden mit vielen nachvollziehbaren Stationen. Möge es viele Menschen dazu anregen, über die Balance in ihrem eigenen Leben nachzudenken und sich auf die Suche nach praktischen Wegen dazu zu machen. Dr. Boris Bornemann Diplom-Psychologe, Meditation & Achtsamkeit

Entspannungsinseln

2009 kam Andreas Biermann auf die Idee, in Kitas Entspannungsinseln einzurichten. Da Entspannungs- inseln keine Disko sein sollen, muss man die Licht- effekte sehr sorgfältig auswählen. LED Lampen Interessant sind LED-Lichteffekte. LED-Lichteffekte haben große Vorteile.Zum einen werden diese Lampen nicht heiß,sie haben eine lange Lebensdauer und sind beiSpezialanbietern (Musik & Eventbereich) sehrgünstig zu bekommen. Sehr bewährt haben sichLampen mit langsam drehendem Farbwechselund fließenden Wassereffekten. Sehr beliebt sind auch Wassersäulen mit Fischen. Batteriebetriebene Farbwechselkugeln und LED Faserlampen runden das Angebot an Lichteffekten ab und harmonisieren sehr gut mit den fest installierten Leuchtquellen. Mehrkanal-Sound Musikanlage Seit einigen Jahren produziert Andreas Biermann Entspannungsmusik im Mehrkanal-Sound. Bei diesem Verfahren kommen die akustischen Signale (Musik und Naturgeräusche) aus vier Richtungen und wirken daher raumfüllend. Wir kennen alle diesen Effekt von Kinofilmen.Musikproduktionen im Mehrkanal-sound können eine entspannende und länger anhaltende Wirkung entfalten. Das Zusammenspiel Das Zusammenspiel von Licht und Ton schafft eine wunderbare Atmosphäre. Besonders im Spätherbst, wenn das Wetter einfach nur nasskalt ist, werden diese Oasen mit Begeisterung genutzt.

Andreas Biermann war mit Leib und Seele Erzieher und Kitaleiter. In der täglichen Arbeit mit Kindern konnte er wunderbar seine musikalische Begabung einbringen und ich entdeckte zudem die Religions- und Waldpädagogik. 2010 machte er in Berlin eine weitere Zusatz-Qualifikation zum Entspannungstherapeuten. 2011 kam ich mit Therapeutinnen aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie zusammen und produziere seitdem Medien, die therapiebegleitend eingesetzt werden. Anschließend kam Andreas Biermann auf die Idee, in seiner ehemaligen Kita eine Entspannungsinsel einzurichten. Seit 2011 produziert er in seinem Tonstudio Entspannungs- Musik. 2013 entwickelte Andreas Entspannungseinheiten für den Kinder & Jugendliche. In seinen Büchern hat ich viele Ideen und Anregungen zusammengefasst und stelle dies anderen interessierten Kolleg*innen zur Verfügung. Andreas Biermann hat sich aus gesundheitlichen Gründen aus der aktiven Kita-Arbeit zurückgezogen. Er steht aber nach wie vor beratend zur Verfügung. Bei Interesse können sie sich gerne über: info@andreasbiermann.de in Verbindung setzen.

KONTAKT & IMPRESSUM

Andreas Biermann James-Franck- Ring 7 37077 Göttingen E-Mail: medien@entspannung-kinder.de Umsatzsteuer-ID: 69 159 803 729 Programmierung: Andreas Biermann Fotos: Andreas Biermann Texte: Andreas Biermann Andreas Biermann © 2025

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