LEBEN IN BALANCE
In dem autobiografischen Buch „Leben in Balance“
erzählt Andreas Biermann von seinen vielfältigen
Erfahrungen in puncto Entspannung und gesunder
Lebensstil. Er beschreibt unterhaltsam, wie und warum
er zum Tourenradeln gekommen ist und was ein
VHS-Kochkurs mit Tinnitus zu tun hat. Diverse
Entspannungsmethoden hat er in der Zwischenzeit
ausprobiert und einige davon in seinen Alltag integriert.
Auch unspektakuläre Bausteine, wie gesunde Ernährung
und ausreichender Schlaf haben großen Einfluss auf ein
gut ausbalanciertes Leben.
Andreas Biermann schreibt nicht mit erhobenem
Zeigefinger, weiß und macht auch nicht alles besser;
er beschreibt seinen Weg mit all seinen Höhen und
Tiefen, die letztendlich dazu geführt haben, dass er
jetzt dieses „Leben in Balance“ führen kann.
Abschließend widmet er sich noch dem Themenbereich
„berufliche Belastungen im Kita-Alltag“.
Musik spielt in seinem Leben schon seit Jahrzehnten
eine große Rolle. In diesem Buch gibt es auch eine CD mit
persönlichen Liedern, einer Entspannungsreise und
einer Klangmeditation.
Reaktionen:
Lieber Herr Biermann:
meinen besonderen Glückwunsch und Respekt, weil: es ist wirklich wunder-wunderschön und sehr
authentisch geworden ...
Prof. Dr. Lothar Seiwert
Europas führender Experte für Zeit- und Lebensmanagement
Lieber Herr Biermann,
vielen Dank für das Buch! Ist eine schöne, persönliche Geschichte geworden mit vielen nachvollziehbaren
Stationen. Möge es viele Menschen dazu anregen, über die Balance in ihrem eigenen Leben nachzudenken
und sich auf die Suche nach praktischen Wegen dazu zu machen.
Dr. Boris Bornemann
Diplom-Psychologe, Meditation & Achtsamkeit